Selamat datang untuk belajar cara belajar. Nama saya Terry Sejnowski, dan saya akan memperkenalkan Anda kepada otak Anda.
Struktur dan Fungsi Otak
Otak manusia adalah organ yang luar biasa dengan berat sekitar tiga pon, namun mengonsumsi energi sepuluh kali lebih banyak daripada bagian tubuh lainnya. Otak adalah perangkat paling kompleks di alam semesta yang diketahui, mengandung semua pikiran, harapan, dan ketakutan kita yang tersimpan di dalam neuron. Meskipun kita menghargai kemampuan kita dalam melakukan tugas-tugas seperti catur dan matematika, membutuhkan bertahun-tahun latihan untuk menguasai keterampilan ini. Menariknya, komputer digital jauh lebih baik dalam hal ini daripada kita. Namun, kemampuan dasar kita seperti melihat, mendengar, menjangkau, dan berlari jauh lebih kompleks daripada yang kita bayangkan, melebihi kemampuan komputer digital tercepat di dunia.
Kesadaran dan Pikiran Bawah Sadar
Sebagian besar operasi otak terjadi di bawah tingkat kesadaran kita. Otak berevolusi untuk membantu kita menavigasi lingkungan yang kompleks, dan sebagian besar "angkat berat" dilakukan tanpa kita sadari. Psikolog yang mempelajari pikiran bawah sadar telah menemukan bahwa pengaruhnya termasuk proses berpikir, memori, emosi, dan motivasi. Kita hanya menyadari sebagian kecil dari aktivitas di otak kita, jadi kita perlu mengandalka
Aktivitas Otak Saat Istirahat
Berikut adalah peta aktivitas otak seseorang yang diminta untuk berbaring diam di pemindai pencitraan otak. Warna-warna menunjukkan area otak yang aktivitasnya sangat berkorelasi. Area biru sangat aktif ketika kita berinteraksi dengan dunia, tetapi mati dalam keadaan istirahat. Sebaliknya, area merah-oranye, yang disebut jaringan mode default, paling aktif saat kita beristirahat. Area otak lainnya juga lebih aktif saat kita beristirahat, dan ini adalah bidang penelitian yang baru dan intens.
Dinamika Otak dan Pembelajaran
Ada satu juta miliar sinapsis di otak Anda di mana ingatan disimpan. Dulu, kita berpikir bahwa setelah matang, kekuatan sinapsis bisa disesuaikan dengan pembelajaran, tetapi pola konektivitas tidak banyak berubah. Namun, sekarang kita tahu bahwa konektivitas otak dinamis dan terus berubah bahkan setelah dewasa. Dengan teknik optik baru, kita bisa melihat pergantian konstan sinapsis, dengan sinapsis baru terbentuk dan yang lain menghilang.
Stabilitas Ingatan
Dalam menghadapi pergantian sinapsis yang konstan, bagaimana ingatan tetap stabil selama bertahun-tahun? Ini adalah gambar dari satu cabang dendritik pada neuron yang menerima input dari neuron lain. Sinapsis berada pada kenop berduri yang keluar dari dendrit. Gambar ini menunjukkan dendrit sebelum dan setelah belajar, dan setelah tidur. Beberapa sinapsis baru terbentuk pada cabang yang sama. Teknik ini memungkinkan kita untuk melihat bagaimana pembelajaran mengubah struktur otak dengan resolusi yang mendekati batas mikroskop cahaya.
Pentingnya Tidur
Setelah tidur, otak Anda mengalami peningkatan, seolah-olah Anda bangun dengan otak yang lebih baik. Shakespeare, penyair Inggris yang hebat, sudah mengetahui hal ini. Dalam karya "Macbeth," dia menggambarkan tidur sebagai sesuatu yang merajut kembali benang longgar pengalaman dan kekhawatiran di siang hari, menjalin mereka ke dalam permadani kisah hidup kita.
Memanfaatkan Pikiran Bawah Sadar dan Tidur
Selama minggu pertama kursus ini, Anda akan belajar bagaimana memanfaatkan pikiran bawah sadar Anda dan tidur untuk membuatnya lebih mudah mempelajari hal-hal baru dan memecahkan masalah. Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana otak melakukan ini? Untuk mengetahui lebih lanjut tentang otak Anda, kunjungi situs web brainfacts.org, yang penuh dengan informasi menarik tentang otak dan perilaku, khususnya tentang pembelajaran dan memori.
Saya Terry Sejnowski, dan saya harap Anda menikmati proses pembelajaran ini. Sampai kita bertemu lagi, selamat belajar!
0 komentar:
Posting Komentar
silahkan komentar